5.2 km | 00:29:37 | 05:44/km日期: 2024-04-09 19:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 73.3
Pace: 05'33" / 05'51" / 05'52" / 05'49" / 05'39" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 202 / 202 |
| 2 | | 05'24" (+00'03") | 416 / 619 |
| 3 | | 05'47" (+00'26") | 408 / 1027 |
| 4 | | 05'52" (+00'31") | 409 / 1436 |
| 5 | | 05'49" (+00'28") | 413 / 1850 |
| 6 | | 05'51" (+00'30") | 415 / 2265 |
| 7 | | 05'51" (+00'30") | 413 / 2679 |
| 8 | | 05'41" (+00'20") | 418 / 3097 |
| 9 | | 05'53" (+00'32") | 408 / 3506 |
| 10 | | 05'51" (+00'30") | 408 / 3914 |
| 11 | | 05'49" (+00'28") | 404 / 4319 |
| 12 | | 05'38" (+00'17") | 418 / 4737 |
| 13 | | 05'33" (+00'12") | 422 / 5159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
32.82 km 
NIKE REACT PEG TRAIL 4 GTX SU 累積 :
73.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'51" | 00:11'24" |
| 3 | 05'52" | 00:17'16" |
| 4 | 05'49" | 00:23'05" |
| 5 | 05'39" | 00:28'44" |
| 5.2 | 05'37" | 00:29'38" |
展開計圈分析
留言 
