2.8 km | 00:13:27 | 04:50/km日期: 2024-04-11 17:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 64.4
Pace: 04'52" / 04'46" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" (+00'08") | 776 / 2776 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
301.04 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'46" | 00:09'38" |
2.8 | 04'54" | 00:13'27" |