16.1 km | 01:17:39 | 04:49/km日期: 2016-07-04 21:11 - 地點: 深坑文山路 - 天氣: 有點涼有點悶 - 平均心率: 165 - 卡路里: 824 Cal - 總步數: 11275 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 142 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 04'50" / 05'02" / 04'55" / 04'58" / 04'54" / 04'57" / 04'41" / 04'35" / 04'53" / 04'51" / 04'47" / 04'45" / 04'38" / 04'42" / 04'35" / 04'35" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" | 16103 / 16103 | 145 / 142 |
| 2 | | 31'07" (+26'18") | 5 / 16108 | 18 / 178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
279.37 km 
REEBOK REALFLEX 累積 :
1365.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'02" | 00:09'52" |
| 3 | 04'55" | 00:14'47" |
| 4 | 04'58" | 00:19'45" |
| 5 | 04'54" | 00:24'39" |
| 6 | 04'57" | 00:29'36" |
| 7 | 04'41" | 00:34'17" |
| 8 | 04'35" | 00:38'52" |
| 9 | 04'53" | 00:43'45" |
| 10 | 04'51" | 00:48'36" |
| 11 | 04'47" | 00:53'23" |
| 12 | 04'45" | 00:58'08" |
| 13 | 04'38" | 01:02'46" |
| 14 | 04'42" | 01:07'28" |
| 15 | 04'35" | 01:12'03" |
| 16 | 04'35" | 01:16'38" |
| 16.1 | 09'48" | 01:17'39" |
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