何dorisy 2013/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

何dorisy 高雄
ID 27300

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3.1 km | 00:22:48 | 07:15/km

日期: 2013-08-08 21:03 - 地點: 正義國小 - 天氣: 怎麼今天沒風呀 - 卡路里: 140 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 07'01" / 07'29" / 07'21" / 06'41" /

希望以後3公里都是基本數，能輕鬆不累一口氣跑完，緊接著就變成5公里，再下來7,10…一切都太棒了。

8月累積里程 : 37.12 km

Android 上傳 | 11 years ago

趙小淵, 韋振和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'29"	00:14'30"
3	07'21"	00:21'51"
3.1	06'38"	00:22'48"

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