7.3 km | 00:38:08 | 05:12/km日期: 2024-03-28 18:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.2
Pace: 05'19" / 05'14" / 05'13" / 05'07" / 05'15" / 05'06" / 05'14" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'01") | 323 / 7323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
177.53 km 
Adidas Boston 10 累積 :
2219.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'14" | 00:10'33" |
| 3 | 05'13" | 00:15'46" |
| 4 | 05'07" | 00:20'53" |
| 5 | 05'15" | 00:26'08" |
| 6 | 05'06" | 00:31'14" |
| 7 | 05'14" | 00:36'28" |
| 7.3 | 05'08" | 00:38'08" |
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