4.5 km | 00:29:17 | 06:31/km日期: 2024-03-30 17:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 76.6
Pace: 06'39" / 06'21" / 06'28" / 06'13" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+02'51") | 319 / 2319 |
| 4 | | 03'49" (+00'24") | 65 / 2385 |
| 5 | | 07'19" (+03'54") | 273 / 2658 |
| 6 | | 03'54" (+00'29") | 63 / 2722 |
| 7 | | 07'06" (+03'41") | 281 / 3003 |
| 8 | | 03'40" (+00'15") | 68 / 3071 |
| 9 | | 06'48" (+03'23") | 294 / 3365 |
| 10 | | 03'25" | 72 / 3438 |
| 11 | | 06'54" (+03'29") | 289 / 3727 |
| 12 | | 03'35" (+00'10") | 69 / 3797 |
| 13 | | 07'22" (+03'57") | 678 / 4475 |
| 14 | | 04'51" (+01'26") | 8 / 4484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.30 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'21" | 00:13'00" |
| 3 | 06'28" | 00:19'28" |
| 4 | 06'13" | 00:25'41" |
| 4.5 | 07'28" | 00:29'18" |
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