11.4 km | 01:17:41 | 06:50/km日期: 2013-08-19 19:40 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'56" / 05'59" / 06'47" / 08'23" / 07'13" / 06'38" / 19'55" / 00'15" / 00'12" / 05'55" / 06'47" / 07'03" /
基本訓練
Loh Tsui Kweh Commune -- 農村出事情
Loh Tsui Kweh Commune -- 沾到黑油的肉鯽仔
Loh Tsui Kweh Commune -- 原住民最屌
Loh Tsui Kweh Commune -- 詛咒
Loh Tsui Kweh Commune -- 老人失蹤
Loh Tsui Kweh Commune -- 劍仙傳奇
Loh Tsui Kweh Commune -- 男性尊嚴攻防戰
Loh Tsui Kweh Commune -- 探功德
Loh Tsui Kweh Commune -- 藍色的海邊
Loh Tsui Kweh Commune -- 愛情青紅燈 #1
Loh Tsui Kweh Commune -- 愛情青紅燈 #2
Loh Tsui Kweh Commune -- 加味人參姑嫂丸
Loh Tsui Kweh Commune -- 缺乏交際能力
Loh Tsui Kweh Commune -- 社會主義解放台灣
Loh Tsui Kweh Commune -- 甜蜜的倫巴
Loh Tsui Kweh Commune -- 紅龜粿
Loh Tsui Kweh Commune -- 壞鐵仔賣
大嘴巴 -- 結果咧
大嘴巴 -- 喇舌
大嘴巴 -- 119
大嘴巴 -- 沒禮貌 Vintage Remix
刺客 -- 無敵鐵金剛
8月累積里程 :
99.35 km 
ASICS GT2160 累積 :
1864.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'59" | 00:11'55" |
| 3 | 06'47" | 00:18'42" |
| 4 | 08'23" | 00:27'05" |
| 5 | 07'13" | 00:34'18" |
| 6 | 06'38" | 00:40'56" |
| 7 | 19'55" | 01:00'51" |
| 8 | 00'15" | 01:01'06" |
| 9 | 00'12" | 01:01'18" |
| 10 | 05'55" | 01:07'13" |
| 11 | 06'47" | 01:14'00" |
| 11.3 | 08'00" | 01:16'33" |
留言 
