5.0 km | 00:27:22 | 05:25/km日期: 2016-06-20 18:37 - 地點: 河堤 - 天氣: 熱到爆 - 平均心率: 171 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 4963 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'00" / 05'30" / 05'30" / 05'44" / 05'25" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" | 1006 / 1006 | 185 / 108 |
| 2 | | 05'28" (+00'30") | 1004 / 2010 | 181 / 100 |
| 3 | | 05'30" (+00'32") | 1008 / 3018 | 181 / 99 |
| 4 | | 05'41" (+00'43") | 1008 / 4026 | 177 / 98 |
| 5 | | 05'21" (+00'23") | 1002 / 5029 | 181 / 103 |
| 6 | | 05'23" (+00'25") | 40 / 5069 | 166 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 133.09 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'30" | 00:10'30" |
| 3 | 05'30" | 00:16'00" |
| 4 | 05'44" | 00:21'44" |
| 5 | 05'25" | 00:27'09" |
| 5.0 | 05'23" | 00:27'22" |
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