11.9 km | 01:27:44 | 07:21/km日期: 2024-03-05 09:45 - 平均心率: 128 - 卡路里: 912 Cal - 總步數: 14362 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94.9
Pace: 07'33" / 07'11" / 07'16" / 07'01" / 07'51" / 07'10" / 07'03" / 07'04" / 07'09" / 07'23" / 07'15" / 06'57" / 00'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+00'30") | 1000 / 1000 | 164 / 80 |
| 2 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 2000 | 167 / 82 |
| 3 | | 07'16" (+00'14") | 1001 / 3002 | 168 / 81 |
| 4 | | 07'02" | 1000 / 4002 | 167 / 84 |
| 5 | | 07'50" (+00'48") | 1000 / 5002 | 156 / 81 |
| 6 | | 07'26" (+00'24") | 1000 / 6002 | 165 / 81 |
| 7 | | 07'42" (+00'40") | 1000 / 7003 | 161 / 80 |
| 8 | | 07'10" (+00'08") | 1001 / 8004 | 166 / 83 |
| 9 | | 07'08" (+00'06") | 1000 / 9004 | 164 / 85 |
| 10 | | 07'23" (+00'21") | 1002 / 10006 | 160 / 84 |
| 11 | | 07'29" (+00'27") | 1000 / 11007 | 156 / 85 |
| 12 | | 07'00" | 915 / 11922 | 167 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
154.06 km 
赤足 累積 :
5021.6 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'11" | 00:14'44" |
| 3 | 07'16" | 00:22'00" |
| 4 | 07'01" | 00:29'01" |
| 5 | 07'51" | 00:36'52" |
| 6 | 07'10" | 00:44'02" |
| 7 | 07'03" | 00:51'05" |
| 8 | 07'04" | 00:58'09" |
| 9 | 07'09" | 01:05'18" |
| 10 | 07'23" | 01:12'41" |
| 11 | 07'15" | 01:19'56" |
| 12 | 06'57" | 01:26'53" |
| 11.9 | -11'-4" | 01:27'44" |
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