7.0 km | 00:44:58 | 06:25/km日期: 2024-03-14 19:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84.9
Pace: 08'29" / 05'59" / 05'43" / 05'35" / 05'37" / 07'37" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'14") | 750 / 5750 |
| 7 | | 07'16" (+01'41") | 1000 / 6750 |
| 8 | | 07'51" (+02'16") | 247 / 6998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
183.64 km 
Mizuno WAVE RIDER 26 J1GC220353 累積 :
1203.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 05'59" | 00:14'28" |
| 3 | 05'43" | 00:20'11" |
| 4 | 05'35" | 00:25'46" |
| 5 | 05'37" | 00:31'23" |
| 6 | 07'37" | 00:39'00" |
| 7.0 | 06'43" | 00:45'43" |
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