4.0 km | 00:28:10 | 07:01/km日期: 2024-03-13 20:29 - 平均心率: 133 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69.7
Pace: 07'17" / 07'11" / 07'01" / 06'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
131.48 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'11" | 00:14'28" |
| 3 | 07'01" | 00:21'29" |
| 4 | 06'36" | 00:28'05" |
| 4.0 | 06'23" | 00:28'11" |
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