13.3 km | 01:38:22 | 07:22/km日期: 2024-02-14 10:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1019 Cal - 總步數: 16512 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 51.2
Pace: 07'22" / 07'03" / 07'13" / 07'17" / 07'10" / 07'06" / 08'07" / 07'18" / 07'32" / 07'22" / 07'14" / 07'34" / 07'30" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'22" (+00'20") | 1001 / 1001 | 168 / 80 |
2 | | 07'02" | 1001 / 2002 | 170 / 83 |
3 | | 07'12" (+00'10") | 1000 / 3002 | 169 / 81 |
4 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 4003 | 171 / 80 |
5 | | 07'10" (+00'08") | 1002 / 5005 | 170 / 81 |
6 | | 07'08" (+00'06") | 1000 / 6005 | 168 / 83 |
7 | | 08'11" (+01'09") | 1002 / 7007 | 160 / 76 |
8 | | 07'15" (+00'13") | 1001 / 8009 | 168 / 81 |
9 | | 07'34" (+00'32") | 1000 / 9009 | 166 / 79 |
10 | | 07'25" (+00'23") | 1001 / 10010 | 168 / 79 |
11 | | 07'12" (+00'10") | 1000 / 11010 | 168 / 82 |
12 | | 07'31" (+00'29") | 1001 / 12012 | 165 / 80 |
13 | | 07'33" (+00'31") | 1001 / 13013 | 166 / 79 |
14 | | 07'18" (+00'16") | 314 / 13328 | 166 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
97.80 km 赤足 累積 :
5021.6 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'03" | 00:14'25" |
3 | 07'13" | 00:21'38" |
4 | 07'17" | 00:28'55" |
5 | 07'10" | 00:36'05" |
6 | 07'06" | 00:43'11" |
7 | 08'07" | 00:51'18" |
8 | 07'18" | 00:58'36" |
9 | 07'32" | 01:06'08" |
10 | 07'22" | 01:13'30" |
11 | 07'14" | 01:20'44" |
12 | 07'34" | 01:28'18" |
13 | 07'30" | 01:35'48" |
13.3 | 07'47" | 01:38'22" |