7.1 km | 00:38:05 | 05:23/km日期: 2024-03-06 16:56 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 144 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 75.7
Pace: 05'44" / 05'17" / 04'58" / 05'01" / 04'52" / 04'47" / 06'44" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'16" (+05'30") | 67 / 7067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
258.17 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1767.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'17" | 00:11'01" |
| 3 | 04'58" | 00:15'59" |
| 4 | 05'01" | 00:21'00" |
| 5 | 04'52" | 00:25'52" |
| 6 | 04'47" | 00:30'39" |
| 7 | 06'44" | 00:37'23" |
| 7.1 | 10'20" | 00:38'05" |
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