6.5 km | 00:36:31 | 05:35/km日期: 2024-03-03 21:39 - 平均心率: 161 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 93.9
Pace: 05'42" / 05'37" / 05'38" / 05'44" / 05'31" / 05'29" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'07") | 529 / 6529 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.52 km New Balance fuelcell propel v4 累積 :
896.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'37" | 00:11'19" |
3 | 05'38" | 00:16'57" |
4 | 05'44" | 00:22'41" |
5 | 05'31" | 00:28'12" |
6 | 05'29" | 00:33'41" |
6.5 | 05'35" | 00:36'39" |