7.2 km | 00:49:51 | 06:53/km日期: 2024-03-01 18:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'15" / 05'53" / 08'13" / 06'47" / 06'08" / 07'49" / 06'36" / 05'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 138.62 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 05'53" | 00:13'08" |
| 3 | 08'13" | 00:21'21" |
| 4 | 06'47" | 00:28'08" |
| 5 | 06'08" | 00:34'16" |
| 6 | 07'49" | 00:42'05" |
| 7 | 06'36" | 00:48'41" |
| 7.2 | 05'03" | 00:49'51" |
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