7.9 km | 00:52:58 | 06:44/km日期: 2013-08-11 19:38 - 平均心率: 160 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 07'10" / 07'11" / 06'52" / 06'47" / 06'42" / 06'24" / 06'33" / 06'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
28.93 km 
New Balance 620 累積 :
301.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'11" | 00:14'21" |
3 | 06'52" | 00:21'13" |
4 | 06'47" | 00:28'00" |
5 | 06'42" | 00:34'42" |
6 | 06'24" | 00:41'06" |
7 | 06'33" | 00:47'39" |
7.9 | 06'12" | 00:52'58" |