4.4 km | 00:45:58 | 10:30/km日期: 2024-02-28 06:50 - 平均心率: 97 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 16°C - 濕度: 84.6
Pace: 08'49" / 09'09" / 11'09" / 13'09" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'09" (+04'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" | 377 / 4377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 146.35 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 09'09" | 00:17'58" |
| 3 | 11'09" | 00:29'07" |
| 4 | 13'09" | 00:42'16" |
| 4.4 | 08'57" | 00:45'39" |
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