5.0 km | 00:38:11 | 07:36/km日期: 2024-02-27 22:57 - 地點: Lu - 平均心率: 144 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 14°C - 濕度: 94.4
Pace: 07'20" / 07'26" / 07'47" / 07'53" / 07'39" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.43 km 亞瑟士 大橘 Magic speed 累積 :
597.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'26" | 00:14'46" |
3 | 07'47" | 00:22'33" |
4 | 07'53" | 00:30'26" |
5 | 07'39" | 00:38'05" |
5.0 | 05'58" | 00:38'11" |