黃志明 2024/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃志明台南
ID 506328

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3.8 km | 00:25:27 | 06:41/km

日期: 2024-02-22 19:13 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 70.3

Pace: 07'19" / 06'31" / 06'38" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

07'16" (+00'43")

934 / 934

2

06'38"

(13'26")

06'33"

1012 / 1946

3

06'39"

(20'05")

06'41" (+00'08")

994 / 2941

4

05'19"

(25'24")

06'36" (+00'03")

805 / 3747

2月累積里程 : 107.72 km

愛迪達波士頓11 累積 : 2501.9 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'31"	00:13'50"
3	06'38"	00:20'28"
3.7	06'36"	00:25'24"

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