5.1 km | 01:06:15 | 13:05/km日期: 2024-02-23 06:37 - 平均心率: 77 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 21°C - 濕度: 81
Pace: 12'05" / 11'44" / 12'44" / 13'06" / 15'52" / 12'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'05" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'43" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'06" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'52" (+04'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'23" (+00'39") | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
246.99 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'05" | 00:12'05" |
2 | 11'44" | 00:23'49" |
3 | 12'44" | 00:36'33" |
4 | 13'06" | 00:49'39" |
5 | 15'52" | 01:05'31" |
5.1 | 12'31" | 01:06'15" |