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    蔡世偉 新竹
    ID 49705
    44 位追隨者
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    蔡世偉 
    52.4 km | 03:36:54 | 14.5 km/h
    日期: 2024-02-24 10:11 - 總爬升: 323 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 970 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83.4
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    16'39"  (16'39")
    		18.09 (-2.25)5000 / 5000
    2
    15'31"  (32'11")
    		19.35 (-0.98)5000 / 10000
    3
    16'07"  (48'19")
    		18.65 (-1.69)5000 / 15000
    4
    22'47"  (01:11'06")
    		13.19 (-7.15)5000 / 20000
    5
    20'18"  (01:31'25")
    		14.81 (-5.52)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    17'03"  (01:48'28")
    		17.65 (-2.69)5000 / 30000
    7
    31'47"  (02:20'16")
    		9.45 (-10.89)5000 / 35000
    8
    14'48"  (02:35'05")
    		20.345000 / 40000
    9
    16'34"  (02:51'40")
    		18.18 (-2.16)5000 / 45000
    10
    36'08"  (03:27'48")
    		8.31 (-12.02)5000 / 50000
    11
    09'05"  (03:36'54")
    		15.58 (-4.75)2355 / 52355
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 273.84 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
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     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    112.3-0.7 %
    220.7-0.3 %
    319.4-0.4 %
    420.8-0.4 %
    524.5-0.3 %
    622.6-0.3 %
    720.72.8 %
    818.0-1.7 %
    916.7-0.7 %
    1019.6-1.3 %
    1118.01.0 %
    1219.41.2 %
    1318.21.7 %
    1420.1-0.7 %
    1517.61.2 %
    1615.11.2 %
    1718.31.0 %
    1819.51.0 %
    197.71.1 %
    2013.01.2 %
    2115.41.7 %
    2217.61.0 %
    2310.92.0 %
    2416.73.3 %
    2515.3-1.4 %
    2618.01.3 %
    2717.31.2 %
    2816.01.4 %
    2918.01.2 %
    3018.81.4 %
    3115.52.5 %
    3219.41.2 %
    3313.34.0 %
    349.36.7 %
    354.3-14.2 %
    3629.0-6.0 %
    3719.1-3.4 %
    3818.4-0.7 %
    3915.7-2.1 %
    4023.8-1.1 %
    4120.8-0.4 %
    4221.1-1.2 %
    4320.6-0.7 %
    4417.9-0.5 %
    4513.1-0.3 %
    463.0-0.4 %
    4714.1-0.7 %
    4814.3-0.6 %
    4916.42.0 %
    5015.5-0.6 %
    5114.51.7 %
    5218.5-0.6 %
    52.412.41.0 %

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