鄭貴福 2024/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

鄭貴福屏東
ID 78368

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15.3 km | 01:37:38 | 06:23/km

日期: 2024-02-22 06:15 - 卡路里: 868 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80

Pace: 06'37" / 06'20" / 06'18" / 06'31" / 06'19" / 06'36" / 06'22" / 06'23" / 06'35" / 06'11" / 06'18" / 06'21" / 06'25" / 06'17" / 06'31" / 06'09" /

基本訓練

2月累積里程 : 164.71 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

潘昭利, 陳冠榮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'20"	00:12'57"
3	06'18"	00:19'15"
4	06'31"	00:25'46"
5	06'19"	00:32'05"
6	06'36"	00:38'41"
7	06'22"	00:45'03"
8	06'23"	00:51'26"
9	06'35"	00:58'01"
10	06'11"	01:04'12"
11	06'18"	01:10'30"
12	06'21"	01:16'51"
13	06'25"	01:23'16"
14	06'17"	01:29'33"
15	06'31"	01:36'04"
15.3	06'11"	01:37'40"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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