3.0 km | 00:14:08 | 04:38/km日期: 2024-02-23 14:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 54.5
Pace: 04'41" / 04'36" / 04'40" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" | 45 / 3045 |
試試新鞋。大中午流汗排排毒，看看感冒症狀會不會緩和點
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
251.54 km 
asics METASPEED SKY+ 累積 :
425.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'36" | 00:09'17" |
| 3 | 04'40" | 00:13'57" |
| 3.0 | 04'25" | 00:14'09" |
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