8.1 km | 01:19:44 | 09:48/km日期: 2024-02-22 05:58 - 平均心率: 114 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90.4
Pace: 11'54" / 10'19" / 10'07" / 09'54" / 09'23" / 08'31" / 08'03" / 10'16" / 10'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.94 km 超跑Y拖_B1 3代 累積 :
863.1 kmStrava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'54" | 00:11'54" |
2 | 10'19" | 00:22'13" |
3 | 10'07" | 00:32'20" |
4 | 09'54" | 00:42'14" |
5 | 09'23" | 00:51'37" |
6 | 08'31" | 01:00'08" |
7 | 08'03" | 01:08'11" |
8 | 10'16" | 01:18'27" |
8.1 | 10'08" | 01:19'44" |