4.2 km | 01:26:09 | 20:33/km日期: 2024-02-17 07:26 - 平均心率: 64 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 15°C - 濕度: 94.8
Pace: 12'06" / 19'12" / 20'24" / 14'17" / 19'42" / 02'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
396.29 km Strava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'06" | 00:12'06" |
2 | 19'12" | 00:31'18" |
3 | 20'24" | 00:51'42" |
4 | 14'17" | 01:05'59" |
5 | 19'42" | 01:25'41" |
4.2 | 00'-34" | 01:26'09" |