7.0 km | 00:46:22 | 06:37/km日期: 2024-02-16 22:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 92.3
Pace: 07'25" / 07'42" / 06'44" / 06'26" / 07'31" / 06'17" / 06'13" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
穿SL試跑⋯真的是SLow😅
也可能是摔倒後遺症（會怕
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
240.10 km 
Adidas Boston 11 累積 :
663.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'42" | 00:15'07" |
| 3 | 06'44" | 00:21'51" |
| 4 | 06'26" | 00:28'17" |
| 5 | 07'31" | 00:35'48" |
| 6 | 06'17" | 00:42'05" |
| 7 | 06'13" | 00:48'18" |
| 7.0 | 03'39" | 00:48'19" |
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