13.3 km | 01:34:58 | 07:09/km日期: 2024-02-10 06:48 - 平均心率: 168 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 12°C - 濕度: 71.8
Pace: 05'52" / 13'07" / 07'18" / 05'53" / 06'00" / 06'02" / 05'57" / 13'01" / 06'06" / 06'01" / 05'56" / 05'42" / 05'51" / 08'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
207.61 km ![](images/shoe.png)
Asics Lyteracer 4 累積 :
1116.5 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 13'07" | 00:18'59" |
3 | 07'18" | 00:26'17" |
4 | 05'53" | 00:32'10" |
5 | 06'00" | 00:38'10" |
6 | 06'02" | 00:44'12" |
7 | 05'57" | 00:50'09" |
8 | 13'01" | 01:03'10" |
9 | 06'06" | 01:09'16" |
10 | 06'01" | 01:15'17" |
11 | 05'56" | 01:21'13" |
12 | 05'42" | 01:26'55" |
13 | 05'51" | 01:32'46" |
13.3 | 08'23" | 01:34'58" |