5.4 km | 00:35:06 | 06:29/km日期: 2024-02-11 15:08 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 5814 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 33
Pace: 06'04" / 05'36" / 06'20" / 07'06" / 06'43" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'31") | 1002 / 1002 | 165 / 98 |
| 2 | | 05'36" | 1002 / 2004 | 168 / 105 |
| 3 | | 06'24" (+00'48") | 1002 / 3006 | 166 / 93 |
| 4 | | 07'08" (+01'32") | 1001 / 4007 | 163 / 85 |
| 5 | | 06'41" (+01'05") | 1000 / 5008 | 165 / 90 |
| 6 | | 07'52" (+02'16") | 391 / 5399 | 163 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
52.74 km 
MIZUNO WAVE SHADOW 4 OSAKA 累積 :
1648.7 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'36" | 00:11'40" |
| 3 | 06'20" | 00:18'00" |
| 4 | 07'06" | 00:25'06" |
| 5 | 06'43" | 00:31'49" |
| 5.4 | 08'12" | 00:35'06" |
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