8.0 km | 00:59:16 | 07:22/km日期: 2024-02-07 21:36 - 平均心率: 127 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 12°C - 濕度: 90.7
Pace: 07'41" / 07'35" / 07'37" / 07'23" / 07'17" / 07'14" / 06'55" / 07'11" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'11" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'45" (+01'51") | 44 / 8044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
156.81 km ![](images/shoe.png)
Hoka One One Mach 5 累積 :
203.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'35" | 00:15'16" |
3 | 07'37" | 00:22'53" |
4 | 07'23" | 00:30'16" |
5 | 07'17" | 00:37'33" |
6 | 07'14" | 00:44'47" |
7 | 06'55" | 00:51'42" |
8 | 07'11" | 00:58'53" |
8.0 | 08'54" | 00:59'17" |