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陳芸楷
屏東
ID 3330
213 位追隨者
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陳芸楷
全馬
|
04:37:24
|
06:34/km
|
第86馬
2016 臺灣第一水庫阿勃勒花季馬拉松活動Part2
官方成績
日期
2016-05-29
成績
04:37:24
總名次
130 / 1315
分組名次
45 / 419
平均速度
06:34/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'21")
00:26'21"
00:54'44"
10 km
(00:54'44")
00:28'23" (+02'02")
15 km
(01:24'45")
00:30'01" (+03'40")
01:03'08" (+08'24")
20 km
(01:57'52")
00:33'07" (+06'46")
25 km
(02:30'24")
00:32'32" (+06'11")
01:02'23" (+07'39")
30 km
(03:00'15")
00:29'51" (+03'30")
35 km
(03:32'23")
00:32'08" (+05'47")
01:03'45" (+09'01")
40 km
(04:04'00")
00:31'37" (+05'16")
Finish
(04:37:24)
日期:
2016-05-29 06:00
-
總爬升:
537 m
-
卡路里:
2781 Cal
-
總步數:
44376
-
平均步頻:
172
-
平均步幅:
94 cm
-
溫度:
29°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'21"
(05'21")
05'20" (+00'21")
1000 / 1000
189 / 98
2
05'21"
(10'42")
05'20" (+00'21")
1000 / 2001
0 / 0
3
05'21"
(16'03")
05'20" (+00'21")
1000 / 3002
0 / 0
4
05'00"
(21'03")
04'59"
1002 / 4005
198 / 101
5
05'13"
(26'16")
05'12" (+00'13")
1003 / 5008
195 / 98
展開計圈分析
6
05'20"
(31'36")
05'18" (+00'19")
1005 / 6013
195 / 96
7
05'30"
(37'06")
05'28" (+00'29")
1005 / 7019
193 / 94
8
05'48"
(42'54")
05'46" (+00'47")
1005 / 8024
181 / 95
9
05'44"
(48'38")
05'40" (+00'41")
1010 / 9035
191 / 91
10
05'26"
(54'04")
05'24" (+00'25")
1004 / 10039
192 / 95
11
06'02"
(01:00'06")
05'58" (+00'59")
1009 / 11048
179 / 93
12
05'33"
(01:05'39")
05'30" (+00'31")
1007 / 12055
191 / 94
13
06'24"
(01:12'03")
06'22" (+01'23")
1003 / 13059
173 / 90
14
06'36"
(01:18'39")
06'32" (+01'33")
1007 / 14066
146 / 104
15
06'07"
(01:24'46")
06'06" (+01'07")
1002 / 15069
176 / 92
16
05'28"
(01:30'14")
05'26" (+00'27")
1003 / 16072
190 / 96
17
05'41"
(01:35'55")
05'40" (+00'41")
1001 / 17073
190 / 92
18
06'59"
(01:42'54")
06'57" (+01'58")
1002 / 18076
178 / 80
19
07'32"
(01:50'26")
07'29" (+02'30")
1005 / 19082
155 / 86
20
07'28"
(01:57'54")
07'27" (+02'28")
1000 / 20083
141 / 94
21
05'27"
(02:03'21")
05'23" (+00'24")
1010 / 21093
180 / 102
22
06'34"
(02:09'55")
06'30" (+01'31")
1007 / 22101
153 / 99
23
06'45"
(02:16'40")
06'41" (+01'42")
1008 / 23109
107 / 138
24
05'55"
(02:22'35")
05'52" (+00'53")
1006 / 24115
183 / 92
25
07'06"
(02:29'41")
07'03" (+02'04")
1006 / 25122
161 / 87
26
05'22"
(02:35'03")
05'22" (+00'23")
1000 / 26122
192 / 96
27
07'22"
(02:42'25")
07'19" (+02'20")
1006 / 27128
150 / 90
28
06'27"
(02:48'52")
06'24" (+01'25")
1006 / 28135
178 / 87
29
05'19"
(02:54'11")
05'18" (+00'19")
1001 / 29136
185 / 101
30
05'38"
(02:59'49")
05'35" (+00'36")
1006 / 30142
192 / 92
31
06'19"
(03:06'08")
06'18" (+01'19")
1001 / 31144
176 / 89
32
06'30"
(03:12'38")
06'30" (+01'31")
1000 / 32144
190 / 80
33
07'16"
(03:19'54")
07'14" (+02'15")
1003 / 33147
123 / 111
34
07'06"
(03:27'00")
07'01" (+02'02")
1010 / 34157
130 / 109
35
05'29"
(03:32'29")
05'28" (+00'29")
1002 / 35160
192 / 94
36
06'03"
(03:38'32")
06'01" (+01'02")
1004 / 36164
189 / 87
37
06'10"
(03:44'42")
06'09" (+01'10")
1001 / 37165
192 / 84
38
07'19"
(03:52'01")
07'15" (+02'16")
1007 / 38172
133 / 103
39
06'03"
(03:58'04")
06'00" (+01'01")
1006 / 39178
167 / 99
40
06'33"
(04:04'37")
06'30" (+01'31")
1005 / 40183
152 / 100
41
06'00"
(04:10'37")
05'59" (+01'00")
1001 / 41185
192 / 86
42
06'06"
(04:16'43")
06'03" (+01'04")
1006 / 42192
183 / 90
43
05'53"
(04:22'36")
05'52" (+00'53")
1000 / 43192
191 / 89
5月累積里程 :
169.59 km
亞瑟士 虎走3 累積 :
316.3 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
尤志長
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2016-05-29 19:58 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'21"
00:05'21"
2
05'00"
00:10'21"
3
05'13"
00:15'34"
4
05'17"
00:20'51"
5
05'30"
00:26'21"
6
05'48"
00:32'09"
7
05'43"
00:37'52"
8
05'27"
00:43'19"
9
05'51"
00:49'10"
10
05'34"
00:54'44"
11
06'20"
01:01'04"
12
06'33"
01:07'37"
13
06'06"
01:13'43"
14
05'24"
01:19'07"
15
05'38"
01:24'45"
16
06'54"
01:31'39"
17
07'03"
01:38'42"
18
07'57"
01:46'39"
19
05'24"
01:52'03"
20
05'49"
01:57'52"
21
07'21"
02:05'13"
22
05'51"
02:11'04"
23
06'37"
02:17'41"
24
05'50"
02:23'31"
25
06'53"
02:30'24"
26
06'49"
02:37'13"
27
05'10"
02:42'23"
28
05'31"
02:47'54"
29
06'09"
02:54'03"
30
06'12"
03:00'15"
31
07'06"
03:07'21"
32
07'13"
03:14'34"
33
05'46"
03:20'20"
34
05'48"
03:26'08"
35
06'15"
03:32'23"
36
07'06"
03:39'29"
37
06'11"
03:45'40"
38
06'16"
03:51'56"
39
05'58"
03:57'54"
40
06'06"
04:04'00"
41
05'45"
04:09'45"
42
06'25"
04:16'10"
41.8
-2'-33"
04:16'47"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
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04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:47:44
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04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
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04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
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5.0 km
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00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
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10:31/km
鄭穗霓
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2.7 km
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00:16:18
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06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
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00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
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5.1 km
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00:42:36
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08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
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10:52/km
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