10.1 km | 01:34:46 | 09:22/km日期: 2024-02-01 16:24 - 平均心率: 122 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 76.1
Pace: 15'36" / 14'34" / 06'30" / 08'07" / 06'59" / 08'52" / 09'39" / 09'41" / 07'14" / 05'50" / 15'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'35" (+09'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'34" (+08'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" (+03'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'39" (+03'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'40" (+03'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'44" (+09'54") | 111 / 10111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
209.36 km 
Hoka11 Clifton7 累積 :
4257.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'36" | 00:15'36" |
| 2 | 14'34" | 00:30'10" |
| 3 | 06'30" | 00:36'40" |
| 4 | 08'07" | 00:44'47" |
| 5 | 06'59" | 00:51'46" |
| 6 | 08'52" | 01:00'38" |
| 7 | 09'39" | 01:10'17" |
| 8 | 09'41" | 01:19'58" |
| 9 | 07'14" | 01:27'12" |
| 10 | 05'50" | 01:33'02" |
| 10.1 | 15'45" | 01:34'47" |
展開計圈分析
留言 
