第一次使用心率帶很像跑起來會170-180bpm，不知是如何。。勒著可能還太緊，要習慣一下。。
今天狀況不太好，有悶熱，不知是前一天海邊曬後熱還是真的地板熱... 雙手臂肩膀因前一天衝浪抓衝浪板肉酸酸，跑步時會動到，不知酸痛感有沒有影響狀況... @@"""
速度剛剛看，後幾圈又慢回六初頭嚕~

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Distancia: 5.03 km
Tiempo: 29:55
Ritmo medio: 5:57 min/km
Calorías: 241 C
FC media: 175 ppm
FC máx.: 182 ppm