阿波（波叔） 2013/08/12 訓練日誌

阿波（波叔）高雄
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阿波（波叔）

10.2 km | 00:53:31 | 05:13/km

日期: 2013-08-12 17:22 - 地點: 鳳新高中 - 天氣: 熱 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 80%

Pace: 05'33" / 05'07" / 04'56" / 05'12" / 05'20" / 05'27" / 05'25" / 04'19" / 04'59" / 05'20" / 08'13" /

8月累積里程 : 162.98 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿龍, Aimee 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'07"	00:10'40"
3	04'56"	00:15'36"
4	05'12"	00:20'48"
5	05'20"	00:26'08"
6	05'27"	00:31'35"
7	05'25"	00:37'00"
8	04'19"	00:41'19"
9	04'59"	00:46'18"
10	05'20"	00:51'38"
10.2	08'13"	00:53'31"

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