12.1 km | 01:17:10 | 06:22/km日期: 2024-01-19 20:54 - 平均心率: 180 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 87.2
Pace: 06'57" / 06'55" / 06'18" / 06'13" / 06'09" / 06'17" / 06'10" / 06'06" / 06'24" / 06'00" / 06'46" / 06'13" / 06'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 266.90 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'55" | 00:13'52" |
| 3 | 06'18" | 00:20'10" |
| 4 | 06'13" | 00:26'23" |
| 5 | 06'09" | 00:32'32" |
| 6 | 06'17" | 00:38'49" |
| 7 | 06'10" | 00:44'59" |
| 8 | 06'06" | 00:51'05" |
| 9 | 06'24" | 00:57'29" |
| 10 | 06'00" | 01:03'29" |
| 11 | 06'46" | 01:10'15" |
| 12 | 06'13" | 01:16'28" |
| 12.1 | 06'02" | 01:17'10" |
留言 
