10.0 km | 01:00:03 | 06:00/km日期: 2024-01-09 18:41 - 地點: 萬丹小小學 - 平均心率: 141 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 75.9
Pace: 07'27" / 06'14" / 06'04" / 06'03" / 05'51" / 05'43" / 05'39" / 05'44" / 05'41" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 996 / 9996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
20.01 km 
ASICS 亞瑟士 GT-2000 累積 :
833.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'14" | 00:13'41" |
| 3 | 06'04" | 00:19'45" |
| 4 | 06'03" | 00:25'48" |
| 5 | 05'51" | 00:31'39" |
| 6 | 05'43" | 00:37'22" |
| 7 | 05'39" | 00:43'01" |
| 8 | 05'44" | 00:48'45" |
| 9 | 05'41" | 00:54'26" |
| 10.0 | 05'38" | 01:00'03" |
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