10.0 km | 01:02:29 | 06:14/km日期: 2024-01-18 17:04 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 80.3
Pace: 06'51" / 07'14" / 06'35" / 06'05" / 06'24" / 05'41" / 05'33" / 06'05" / 05'22" / 06'30" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'49" (+04'28") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 110.53 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'14" | 00:14'05" |
| 3 | 06'35" | 00:20'40" |
| 4 | 06'05" | 00:26'45" |
| 5 | 06'24" | 00:33'09" |
| 6 | 05'41" | 00:38'50" |
| 7 | 05'33" | 00:44'23" |
| 8 | 06'05" | 00:50'28" |
| 9 | 05'22" | 00:55'50" |
| 10 | 06'30" | 01:02'20" |
| 10.0 | 09'58" | 01:02'29" |
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