2.8 km | 00:19:08 | 06:45/km日期: 2024-01-16 20:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 83.7
Pace: 05'55" / 07'03" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'04") | 302 / 302 |
| 2 | | 30'16" (+26'33") | 40 / 343 |
| 3 | | 03'43" | 308 / 651 |
| 4 | | 22'50" (+19'07") | 56 / 707 |
| 5 | | 03'58" (+00'15") | 314 / 1021 |
| 6 | | 26'20" (+22'37") | 45 / 1067 |
| 7 | | 04'00" (+00'17") | 307 / 1374 |
| 8 | | 21'05" (+17'22") | 54 / 1429 |
| 9 | | 04'07" (+00'24") | 308 / 1737 |
| 10 | | 24'24" (+20'41") | 50 / 1788 |
| 11 | | 03'58" (+00'15") | 309 / 2097 |
| 12 | | 32'16" (+28'33") | 49 / 2147 |
| 13 | | 04'03" (+00'20") | 306 / 2454 |
| 14 | | 27'15" (+23'32") | 46 / 2501 |
| 15 | | 03'58" (+00'15") | 305 / 2807 |
| 16 | | 17'50" (+14'07") | 24 / 2831 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
175.03 km 
adidas 愛迪達 Adizero Boston 12 W 累積 :
676.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 07'03" | 00:12'58" |
| 2.8 | 07'26" | 00:19'09" |
留言 
展開計圈分析
