10.9 km | 01:12:20 | 06:38/km日期: 2024-01-15 06:15 - 地點: 新北市三重區綜合操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94
Pace: 07'22" / 06'52" / 06'39" / 06'33" / 06'48" / 07'21" / 06'22" / 06'41" / 06'18" / 06'10" / 06'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
447.66 km 
母子鱷魚 丫拖(黑)-22號(大直家) 累積 :
485.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'52" | 00:14'14" |
3 | 06'39" | 00:20'53" |
4 | 06'33" | 00:27'26" |
5 | 06'48" | 00:34'14" |
6 | 07'21" | 00:41'35" |
7 | 06'22" | 00:47'57" |
8 | 06'41" | 00:54'38" |
9 | 06'18" | 01:00'56" |
10 | 06'10" | 01:07'06" |
10.9 | 06'46" | 01:13'11" |