11.7 km | 00:53:36 | 04:35/km日期: 2024-01-09 19:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 21°C - 濕度: 84.5
Pace: 04'56" / 04'44" / 04'33" / 04'27" / 04'29" / 04'30" / 04'23" / 04'27" / 04'22" / 04'25" / 05'00" / 05'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
217.91 km 
QIAODAN FEIYING PB3.0 累積 :
361.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'44" | 00:09'40" |
3 | 04'33" | 00:14'13" |
4 | 04'27" | 00:18'40" |
5 | 04'29" | 00:23'09" |
6 | 04'30" | 00:27'39" |
7 | 04'23" | 00:32'02" |
8 | 04'27" | 00:36'29" |
9 | 04'22" | 00:40'51" |
10 | 04'25" | 00:45'16" |
11 | 05'00" | 00:50'16" |
11.7 | 05'05" | 00:53'36" |