歐欽濱 2016/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

歐欽濱新北市
ID 140402

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8.5 km | 00:52:49 | 06:11/km

日期: 2016-05-24 19:46 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'09" / 06'06" / 06'29" / 07'52" / 06'28" / 06'33" / 05'30" / 04'51" / 05'16" /

基本訓練

5月累積里程 : 92.77 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

David Chiu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'06"	00:12'15"
3	06'29"	00:18'44"
4	07'52"	00:26'36"
5	06'28"	00:33'04"
6	06'33"	00:39'37"
7	05'30"	00:45'07"
8	04'51"	00:49'58"
8.5	05'17"	00:52'49"

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