11.0 km | 01:03:03 | 05:43/km日期: 2016-05-25 23:33 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1252 Cal - 總步數: 10499 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'29" / 05'29" / 05'19" / 05'15" / 02'15" / 05'49" / 05'59" / 06'10" / 06'02" / 06'02" / 06'04" / 527'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 1000 | 165 / 109 |
| 2 | | 05'29" (+00'14") | 1008 / 2008 | 164 / 110 |
| 3 | | 05'15" | 1001 / 3009 | 166 / 114 |
| 4 | | 05'16" (+00'01") | 1004 / 4014 | 165 / 114 |
| 5 | | 05'20" (+00'05") | 1010 / 5024 | 168 / 110 |
| 6 | | 06'00" (+00'45") | 1000 / 6025 | 166 / 99 |
| 7 | | 06'03" (+00'48") | 1007 / 7032 | 167 / 98 |
| 8 | | 06'04" (+00'49") | 1003 / 8036 | 167 / 98 |
| 9 | | 06'01" (+00'46") | 1004 / 9041 | 166 / 99 |
| 10 | | 06'05" (+00'50") | 1000 / 10042 | 165 / 99 |
| 11 | | 05'37" (+00'22") | 1006 / 11048 | 166 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 126.29 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'29" | 00:10'58" |
| 3 | 05'19" | 00:16'17" |
| 4 | 05'15" | 00:21'32" |
| 5 | 02'15" | 00:23'47" |
| 6 | 05'49" | 00:29'36" |
| 7 | 05'59" | 00:35'35" |
| 8 | 06'10" | 00:41'45" |
| 9 | 06'02" | 00:47'47" |
| 10 | 06'02" | 00:53'49" |
| 11 | 06'04" | 00:59'53" |
| 11.0 | 527'46" | 01:03'03" |
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