5.1 km | 00:32:46 | 06:25/km日期: 2024-01-04 21:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 315 Cal
Pace: 07'07" / 06'36" / 06'24" / 06'15" / 05'56" / 04'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
91.95 km ![](images/shoe.png)
nike pegasus 39 累積 :
240.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'36" | 00:13'43" |
3 | 06'24" | 00:20'07" |
4 | 06'15" | 00:26'22" |
5 | 05'56" | 00:32'18" |
5.1 | 04'47" | 00:32'46" |