7.1 km | 00:37:42 | 05:20/km日期: 2024-01-05 22:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 379 Cal
Pace: 05'34" / 05'19" / 05'16" / 05'13" / 05'14" / 05'13" / 05'16" / 09'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
214.45 km 
Nike Air Zoom Pegasus 40 累積 :
2986.3 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'19" | 00:10'53" |
| 3 | 05'16" | 00:16'09" |
| 4 | 05'13" | 00:21'22" |
| 5 | 05'14" | 00:26'36" |
| 6 | 05'13" | 00:31'49" |
| 7 | 05'16" | 00:37'05" |
| 7.1 | 09'11" | 00:37'42" |
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