3.1 km | 00:52:47 | 16:58/km日期: 2024-01-01 15:19 - 平均心率: 80 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 20°C - 濕度: 62.3
Pace: 36'10" / 10'27" / 315'49" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 36'10" (+33'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'26" (+07'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'38" | 798 / 2798 |
4 | | 12'58" (+10'20") | 313 / 3111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
355.53 km 日本母子鱷魚 Y拖 累積 :
13000.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 36'10" | 00:36'10" |
2 | 10'27" | 00:46'37" |
3 | 315'49" | 06:02'26" |
3.1 | 07'27" | 06:03'16" |