11.2 km | 02:15:17 | 12:04/km日期: 2023-12-30 13:53 - 總爬升: 403 m - 平均心率: 76 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 23°C - 濕度: 80.8
Pace: 117'34" / 02'00" / 18'55" / 69'17" / 14'32" / 11'33" / 13'27" / 16'58" / 13'24" / 19'59" / 188'17" / 373'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'40" (+09'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'09" (+11'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'56" (+14'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'39" (+11'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'00" (+09'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'20" (+10'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'36" (+12'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'02" (+11'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'49" (+12'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'23" (+12'47") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'48" (+13'12") | 205 / 11205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 258.66 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 117'34" | 01:57'34" |
| 2 | 02'00" | 01:59'34" |
| 3 | 18'55" | 02:18'29" |
| 4 | 69'17" | 03:27'46" |
| 5 | 14'32" | 03:42'18" |
| 6 | 11'33" | 03:53'51" |
| 7 | 13'27" | 04:07'18" |
| 8 | 16'58" | 04:24'16" |
| 9 | 13'24" | 04:37'40" |
| 10 | 19'59" | 04:57'39" |
| 11 | 188'17" | 08:05'56" |
| 11.2 | 373'32" | 09:22'31" |
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