5.1 km | 00:47:03 | 09:11/km日期: 2023-12-30 11:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81.3
Pace: 08'18" / 08'06" / 08'38" / 09'43" / 07'49" / 37'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 95.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 08'06" | 00:16'24" |
3 | 08'38" | 00:25'02" |
4 | 09'43" | 00:34'45" |
5 | 07'49" | 00:42'34" |
5.1 | 37'38" | 00:47'03" |