Ching Min Kuo 2010/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Min Kuo 新北市
ID 3831

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21.4 km | 02:02:33 | 05:43/km

日期: 2010-12-29 18:47 - 地點: 八里左岸 - 天氣: 很冷.. - 卡路里: 1290 Cal

Pace: 04'58" / 05'17" / 05'18" / 05'35" / 05'37" / 05'40" / 05'43" / 05'41" / 05'50" / 05'52" / 05'50" / 05'55" / 05'54" / 05'51" / 05'52" / 05'47" / 05'54" / 05'52" / 06'12" / 05'50" / 05'50" / 05'43" /

12月累積里程 : 21.39 km

Adidas ClimaCool Solution 累積 : 963.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'17"	00:10'15"
3	05'18"	00:15'33"
4	05'35"	00:21'08"
5	05'37"	00:26'45"
6	05'40"	00:32'25"
7	05'43"	00:38'08"
8	05'41"	00:43'49"
9	05'50"	00:49'39"
10	05'52"	00:55'31"
11	05'50"	01:01'21"
12	05'55"	01:07'16"
13	05'54"	01:13'10"
14	05'51"	01:19'01"
15	05'52"	01:24'53"
16	05'47"	01:30'40"
17	05'54"	01:36'34"
18	05'52"	01:42'26"
19	06'12"	01:48'38"
20	05'50"	01:54'28"
21	05'50"	02:00'18"
21.4	05'43"	02:02'33"

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