6.0 km | 00:28:50 | 04:46/km日期: 2023-12-28 05:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'22" / 04'41" / 04'37" / 04'41" / 04'46" / 04'56" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" | 39 / 6039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
349.91 km 
NB Propel V4 累積 :
915.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'41" | 00:09'03" |
| 3 | 04'37" | 00:13'40" |
| 4 | 04'41" | 00:18'21" |
| 5 | 04'46" | 00:23'07" |
| 6 | 04'56" | 00:28'03" |
| 6.0 | 04'40" | 00:28'14" |
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