6.0 km | 00:31:01 | 05:09/km日期: 2023-12-26 21:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'19" / 05'14" / 05'03" / 05'09" / 05'08" / 05'03" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" | 18 / 6018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
170.60 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1073.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'14" | 00:10'33" |
| 3 | 05'03" | 00:15'36" |
| 4 | 05'09" | 00:20'45" |
| 5 | 05'08" | 00:25'53" |
| 6 | 05'03" | 00:30'56" |
| 6.0 | 04'31" | 00:31'01" |
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