劉育朱 2016/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

劉育朱高雄
ID 254940

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5.0 km | 00:56:04 | 11:09/km

日期: 2016-05-21 18:52 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 11'36" / 10'54" / 11'20" / 10'59" / 11'05" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'27"

(11'27")

11'31" (+00'35")

994 / 994

2

11'03"

(22'30")

10'56"

1009 / 2003

3

11'08"

(33'38")

11'10" (+00'14")

995 / 2999

4

11'11"

(44'49")

11'03" (+00'07")

1011 / 4011

5

11'05"

(55'54")

11'06" (+00'10")

997 / 5009

6

00'10"

(56'04")

10'58" (+00'02")

15 / 5024

高雄

劉育朱

Andy Tsang 說推

·

健走運動

蘆葦愛加油💪💪💪

5月累積里程 : 259.38 km

NIKE LUNARTEMPO 2 累積 : 1901.2 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 8 years ago

謝璧莉, Len Lai 和其他 150 人說推

·

觀看另 23 則留言

妮維雅
育朱加油!

2016-05-22 03:40 ·

2 個人推

鄭伯不小心被多了好幾十個推, 真令人不好意思...

2016-05-23 10:18 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'36"	00:11'36"
2	10'54"	00:22'30"
3	11'20"	00:33'50"
4	10'59"	00:44'49"
5	11'05"	00:55'54"
5.0	06'52"	00:56'04"

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